134698

 

أهداف من تصميم الأعضاء    .   أن ألتحق بدورة لتعليم اللغه الانجليزيه   .   أن احافظ على هدوئي واكون راضيه بكل ما قدره الله لي في كل وقت   .   استعادة لياقتي البدنية   .   

 


Skip Navigation Links.

















   أهدى عرض كل أهداف هذا العضو
الهدف     تنفس صحيح صباحا ومساءً
التاريخ المتوقع لتحقيق الهدف 0
نسبة ماتم انجازه
[lnkOriginalGoal]


المعوقات و الحلول
المعيق عدم اعتياد ذلك

الحل فعل ذلك دقائق بسيطة

المعيق عدم تدريب

الحل معرفة بتمارين التنفس

المعيق عدم تدريب

الحل معرفة بتمارين التنفس


أضف تعليقك على الهدف



 التعليق 
أهدىالتنفس الصحيح يساعد على ضبط التوازن ومزيد من الثقة إضافة إلى أنه يقى من الأمراض
الخيالةيكفي انه يعطي النشااط في الصباح وبدئ يوما سعيدا..
abo yaseenالتنفس صباحا وخاصة بعد وقبل صلاة الفجر ي}دي الى راحة ونشاط وتجديد الخلايا فكيف اذا كان مع وجود تمارن صباحية او ركض او مشي .. تحيتي ابو ياسين
أهدىالخيالة _ abo yaseen شكرا لمروركما وإضافتكما الطيبة بارك الله فيكما ونفع بكما
golden youngتنفس صحيح يعني صحة ممتازة بإذن الله، وراحة نفسية اكثر وزيادة في التركيز على الأهداف ، والنشاط الدائم.... بالتوفيق للجميع ابوعمر
أهدى golden young شكرا لمرورك الطيب وهذه النصائح الغاليةجزاك الله خيرا
أبو اسراءالتنفس يزيد من تدفق الأكسيجين الى الدماغ وبالتالي دفعه الى قبول أكبر كمية من المعلومات كما أنه يساعد على حفظ القرآن جزاكم الله خيرا
أهدىالأخ الكريم أبو إسراء شكرا لمرورك الطيب جزاكم الله خيرا ونفع بكم
NaDoOoOo>>كما قالوا ...الذين قبلي ....التنفيس ...أمر مهم ...بالنسبهــ للبدن ^^ ...ولكن الجميع يعرف ذلكــــ ... ..والقليل يطبق ذلكـــ ^^
كان ودي نلتقيالتنفس بالطريقة الصحيحة يساعد علي النشاط وتجنب التوتر وهو من العلوم المهم في علم النفس
حنان 678التنفس صباحا يبعث انشراح الصدر
حنان 678التنفس صباحا يبعث انشراح الصدر
قمة النجاحهذا الموضوع جدا مهم ولكن غافلين عنه ان شاء الله استمر عليه
عايض الشببالاستيقاظ مبكراً يمدك بالطاقة والنشاط لنهرك كاملاً ( بورك لأمتي في بكورها )
سيسوالتنفس الصحيح يساعد على نشاط كرات الدم البيضاء ويحميك من الجلاتات والسكتات القلبية
الطموحة للعلآالتنفس الصحيح السليم ببدايه الصباح يقوي الجسم ويمنع الربو وغيرها من الامراض
Ice-bergاعجبني الهدف وسأحاول تطبيقه
ibrahmkielتنفس صحيح أن يقلع المدخن عن التدخين . ثم ينعم بهواء صحي. ئما غير المدخن فيه نشاض لجسم
as1df3التنفس يساعد على علاج كثير من الامراص مثل مرض السكر ضعف البصر صعف السمع
حواء اليومانااحاول واعزام علىنفسي على تمارين تنفس في الصباح واحاول عندي مشكله في حب نوم والاكل لااستطيع ان اقلعها
mgdeldeenيؤدى الى صحة جيدة ويوم جميل
لي بصمةالسلام عليكم التنفس الصحيح يجلب التفاؤل فعندما تتنفس وتنظر إلى الكون لاسيما صبحاً وتشعر بأنك جزء منه عندها سوف يسير في دمك التفاؤل ..وشكراً.
الاول والاخيرلما ينام الانسان سعيدومن غيرعوائق تشردالذهن اكيدراح اتنفس صح في الصباح والاهم قبل صلاه الفجر
نُورالتنفس الصحيح يعطي حوية و نشاط لبدئ يوم جيد و جميل
أهدىNaDoOoOo التنفس فعلا مهم للبدن ويمكن تطبيق ذلك بفعله مرات قليلة عند عند اإلسيقاظ وقبل النوم أو ثلاث مرات عند كل صلاة
عارفة الدنياروعه هالمنتدى وتمرينات الله يوفقكم ويوفق القائمين عليه
أنا الساريلقد أعجني هذا الهدف يا أخ((أهدى)) وسوف أحاول من اليوم تطبيق انشاء الله فشكرا لك (:
لولو11ضرورة معرفة اهمية التمرين لما فيه من اتزان وراحه للنفس سوف اطبقة
حنين الماضي 18التنفس يساعد على النشاط والشعور باالراحه والسعاده
رياءجميل جدا
ياقوت عبدالرحمنالتنفس هو الغذاء الحقيقي للدماغ و الدماغ سر من اسرار الله فصحة التنفس يعني بتوفيق الله صحة النفس والجسد معا
yassir95المخ يتغذي علي الاوكسجين ... بالتنفس الصحيح
yousefcoolموضوع شيق و جميل http://www.fnur.bu.edu.eg
نوريثربيعبر لنا الهدف من معناه السامي بؤلئك الطوح الذي يسعى له طالبة سواء كان لطلب علم او لغرض معين مثل جمع المال لماذا؟؟؟لكي يؤمن مستقبل الاب مستقبل ابناءه وهاهو هدفة
mmaiإخراج الطاقه السالبه الزفير وإدخال الطاقه الإجابيه عنده الشهيق

يتبنى على هذا الهدف حاليا

اياقوت عبدالرحمن
الجزائر   
انيف الذكري
Antigua   
اAbdullah.kabbani
Antigua   
اel-ansari
Antigua   
اmalekkaook
Antigua   
احنين الماضي 18
Antigua   
اابو سلمان202
Antigua   
االفقير إلى الله
Antigua   
اام نوران
Antigua   
اmmai
Antigua   
االمعتز البعداني
Antigua   
االشقصية
Antigua   
اhamadaaborawan
مصر   
اعصفورة الحياة
ليبيا   
اأنا الساري
السودان   

معتمد

قيم الهدف
عدد الزوار : عدد القراء : 659
التقييم : 4.35
تصويتات : 65




نص الرسالة :
 
 
 
 
 
 
 

تصميم مؤسسة القافلة العربية

للإتصال بنا : kal_judaia@hotmail.com