| | التعليق | |
| أهدى | التنفس الصحيح يساعد على ضبط التوازن ومزيد من الثقة إضافة إلى أنه يقى من الأمراض |
| الخيالة | يكفي انه يعطي النشااط في الصباح وبدئ يوما سعيدا.. |
| abo yaseen | التنفس صباحا وخاصة بعد وقبل صلاة الفجر ي}دي الى راحة ونشاط وتجديد الخلايا فكيف اذا كان مع وجود تمارن صباحية او ركض او مشي .. تحيتي ابو ياسين |
| أهدى | الخيالة _
abo yaseen
شكرا لمروركما وإضافتكما الطيبة بارك الله فيكما ونفع بكما |
| golden young | تنفس صحيح يعني صحة ممتازة
بإذن الله، وراحة نفسية اكثر وزيادة في التركيز على الأهداف ، والنشاط الدائم....
بالتوفيق للجميع
ابوعمر |
| أهدى |
golden
young
شكرا لمرورك الطيب وهذه النصائح الغاليةجزاك الله خيرا |
| أبو اسراء | التنفس يزيد من تدفق الأكسيجين الى الدماغ وبالتالي دفعه الى قبول أكبر كمية من المعلومات كما أنه يساعد على حفظ القرآن جزاكم الله خيرا |
| أهدى | الأخ الكريم أبو إسراء
شكرا لمرورك الطيب جزاكم الله خيرا ونفع بكم |
| NaDoOoOo | >>كما قالوا ...الذين قبلي ....التنفيس ...أمر مهم ...بالنسبهــ للبدن ^^ ...ولكن الجميع يعرف ذلكــــ ...
..والقليل يطبق ذلكـــ ^^ |
| كان ودي نلتقي | التنفس بالطريقة الصحيحة يساعد علي النشاط وتجنب التوتر وهو من العلوم المهم في علم النفس |
| حنان 678 | التنفس صباحا يبعث انشراح الصدر |
| حنان 678 | التنفس صباحا يبعث انشراح الصدر |
| قمة النجاح | هذا الموضوع جدا مهم ولكن غافلين عنه ان شاء الله استمر عليه |
| عايض الشبب | الاستيقاظ مبكراً يمدك بالطاقة والنشاط لنهرك كاملاً ( بورك لأمتي في بكورها ) |
| سيسو | التنفس الصحيح يساعد على نشاط كرات الدم البيضاء ويحميك من الجلاتات والسكتات القلبية
|
| الطموحة للعلآ | التنفس الصحيح السليم ببدايه الصباح يقوي الجسم ويمنع الربو وغيرها من الامراض |
| Ice-berg | اعجبني الهدف وسأحاول تطبيقه |
| ibrahmkiel | تنفس صحيح أن يقلع المدخن عن التدخين . ثم ينعم بهواء صحي. ئما غير المدخن فيه نشاض لجسم |
| as1df3 | التنفس يساعد على علاج كثير من الامراص مثل مرض السكر ضعف البصر صعف السمع |
| حواء اليوم | انااحاول واعزام علىنفسي على تمارين تنفس في الصباح واحاول عندي مشكله في حب نوم والاكل لااستطيع ان اقلعها
|
| mgdeldeen | يؤدى الى صحة جيدة ويوم جميل |
| لي بصمة | السلام عليكم
التنفس الصحيح يجلب التفاؤل فعندما تتنفس وتنظر إلى الكون لاسيما صبحاً وتشعر بأنك جزء منه عندها سوف يسير في دمك التفاؤل ..وشكراً. |
| الاول والاخير | لما ينام الانسان سعيدومن غيرعوائق تشردالذهن اكيدراح اتنفس صح في الصباح والاهم قبل صلاه الفجر |
| نُور | التنفس الصحيح يعطي حوية و نشاط لبدئ يوم جيد و جميل |
| أهدى | NaDoOoOo
التنفس فعلا مهم للبدن ويمكن تطبيق ذلك بفعله مرات قليلة عند عند اإلسيقاظ وقبل النوم أو ثلاث مرات عند كل صلاة |
| عارفة الدنيا | روعه هالمنتدى
وتمرينات الله يوفقكم
ويوفق القائمين عليه |
| أنا الساري | لقد أعجني هذا الهدف يا أخ((أهدى)) وسوف أحاول من اليوم تطبيق انشاء الله
فشكرا لك (: |
| لولو11 | ضرورة معرفة اهمية التمرين لما فيه من اتزان وراحه للنفس سوف اطبقة |
| حنين الماضي 18 | التنفس يساعد على النشاط والشعور باالراحه والسعاده |